Alasan mengapa anda wajib meminum kopi

Posted on

Kopi menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2005 tidak ada yang lain yang mendekat untuk menyediakan antioksidan sebanyak pada kopi. Sementara buah-buahan dan sayuran juga memiliki banyak antioksidan, tubuh manusia tampaknya paling menyerap dari kopi. Kopi bisa sangat luar biasa untuk otak, kulit dan tubuh kalian guys.

<img src="http://URL-GAMBAR.jpg" alt="alasan mengapa anda wajin meminum kopi setiap hari" title="manfaat kopi" />

 

  • Melindungi hati

Kalian peminum alkohol? Kopi juga ternyata bisa melindungi hati. secangkir kopi sehari 20% lebih sedikit untuk mengembangkan sirosis hati. Smakin banyak kopi yang di konsumsi seseorang smakin mengurangi resiko di rawat di rumah sakit atau meninggal akibat sirosis alkoholik. Bukan hanya itu penelitian juga menunjukan bahwa kopi dapat mencegah mengembangan penyakit hati berlemak non-alkohol

 

  • Kopi dapat membuat kita merasa lebih bahagia

Sebuah studi yang dilakukan oleh National Institute of Health menemukan bahwa mereka yang minum 4 cangkir kopi atau lebih sekitar 10 persen lebih kecil kemungkinannya untuk depresi dari pada mereka yang belum pernah meminumnya. Dan ternyata itu bukan karena “kafein tinggi” cocacola juga dapat memberi kafein yang tinggi. alasan kopi yang diajukan membuat kita merasa baik adalah karena antioksidan yang terpercaya.

  • Kopi dapat mengurangi kemungkinan terkena kanker kulit

Sepertinya wanita yang minum tiga atau lebih cangkir kopi sehari jauh lebih kecil kemungkinannya terkena kanker kulit dari pada mereka yang tidak.

  • Mencium kopi bisa mengurangi stres

Para peneliti di Seoul National University memeriksa otak tikus yang stres dengan kurang tidur dan menemukan bahwa mereka yang terpapar aroma kopi mengalami perubahan pada protein otak yang terkait dengan stres itu. Perhatikan, studi aroma ini tidak berhubungan dengan stres dengan sendirinya, hanya untuk stres yang dirasakan sebagai akibat dari kurang tidur. Sekarang,  tidak sepenuhnya yakin jika ini berarti harus menyimpan sekantong biji kopi di meja, tetapi jangan ragu untuk mencoba!

  • kopi dapat membuat Anda menjadi atlet yang lebih baik.

Para ilmuwan dan banyak atlet telah mengetahui selama bertahun-tahun, bahwa secangkir kopi sebelum latihan menggetarkan kinerja atletik, terutama dalam olahraga ketahanan seperti lari jarak jauh dan bersepeda. Kafein meningkatkan jumlah asam lemak di dalam tubuh. aliran darah yang memungkinkan otot atlit untuk menyerap dan membakar lemak tersebut sebagai bahan bakar, oleh karena itu menghemat cadangan karbohidrat kecil tubuh untuk kemudian di dalam latihan.

  • Kopi dapat membuat lebih cerdas

Kalian biasanya minum kopi ketika kurang tidur, kan? Nah, itu yang sangat dibutuhkan tidak hanya membuat kita tetap terjaga, itu membuat kita lebih tajam juga. Ketika kita kurang tidur dan mengonsumsi kafein, apa pun yang kita ukur akan meningkat waktu reaksi, kewaspadaan, perhatian, penalaran logis sebagian besar fungsi kompleks yang kita asosiasikan dengan kecerdasan.

  • Kopi dapat mengurangi gejala penyakit Parkinson

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menggunakan kafein kurang, mungkin akan lebih cepat mengembangkan penyakit Parkinson, tetapi ini adalah salah satu studi pertama pada manusia untuk menunjukkan bahwa kafein dapat membantu dengan gejala gerakan untuk orang yang sudah punya penyakit. ” di kutip dari tulisan Ronald Postuma”

  • Konsumsi kopi telah dikaitkan dengan tingkat bunuh diri yang lebih rendah

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health menetapkan bahwa minum antara dua dan empat cangkir kopi dapat mengurangi risiko bunuh diri pada pria dan wanita sekitar 50 persen. Alasan yang diusulkan adalah karena kopi bertindak sebagai antidepresan ringan dengan membantu dalam produksi neurotransmiter seperti serotonin, dopamin dan noradrenalin.

Nah itu dia alasan kenapa kalian harus meminum kopi tiap hari, ternyata kopi banyak juga manfaatnya bahkan yang menyatakan bahwa kopi banyak manfaatnya adalah para ilmuan luar. kalau saya memang kopi addict rasanya seperti ada yang kurang kalau sehari tidak meminum kopi. yukkk Ngopi yukkkkkk 😀

7 thoughts on “Alasan mengapa anda wajib meminum kopi

    1. Haiiii thanks udh mampir di blog, sorry banget baru baca comment nya… iya nanti saya mampir blog nya yaaaa 🙂

Leave a Reply