Cara terbaik membuat bayi anda tidur

Posted on

tips-to-help-your-new-born-sleep-through-the-night

Bayi memang pada dasarnya sering tidur tetapi tidak selalu tepat pada waktu yang kita inginkan atau untuk berapa lama yang kita inginkan, Jika anda bisa menjamin bayi dapat tidur siang berjam jam maka pada malam hari anda punya cerita yang berbeda. sama hal nya ketika anda siap untuk pergi ke tempat tidur sementara Sikecil mengundang anda untuk bergabung dengannya di malam hari. ini karena bayi mempunyai jam tidur yang lebih pendek. di bawah saya memiliki beberapa tips untuk anda, mungkin bisa membantu anda tidur paling sedikit 5jam setiap malam! berikut untuk membantu sikecil dan anda tidur nyenyak.

Jika anda mengingat betapa sulitnya untuk tidur di trimester ketiga berkat tarian tendangan di perut. Sekarang setelah bayi sudah ke dunia, saatnya untuk mengajarinya tentang malam dan siang. Saat malam hari, jauhkan lampu dan kecilkan suara, bahkan ketika bayi terjaga.

Jika sedang menyusui dan anda peminum kopi, jika sang ibu meminum kopi zat kafein yang ada dalam kopi dapat memengaruhi tidur bayi juga. Bayi membutuhkan waktu lebih lama untuk menghilangkan kafein dari sistem mereka daripada orang dewasa. Hal terbaik yang bisa dilakukan adalah hentikan meminum kaffein. Paling tidak, pastikan untuk menghindari kafein sebelum tidur

Jangan Menonton Jam Malam ketika Terbangun yang tidak menyenangkan, ingat bayi tidak akan bertahan selamanya. mommy akan segera menikmati tidur malam kembali. Percayalah mommy tidak akan mengalami kekurangan tidur selamanya. Jika mommy merasa stres saat bangun malam, Sikecil dapat menangkap ini dan merasa cemas untuk tidur, jadi cobalah untuk mengambil pendekatan positif terhadap gangguan malam ringan ini. Ini mungkin tidak mudah ketika Anda lelah, tetapi nikmati saja waktu ekstra ini bersama bayi tercinta.

Anda tau meskipun bayi tidak bisa berbicara tapi bayi selalu memberikan tanda, mislkan dia sedang kelaparan biasa nya bayi mulai ribut begirtupun ketika ia sedang mengantuk biasanya bayi mulai diam dan menunjukan kelelahan. cobalah meletakkan bayi ke tempat tidur ketika anda sudah melihat isyarat itu karena ketika sikecil terlalu lelah biasanya akan lebih sulit dan rewel.

Penelitian menemukan bahwa memijat bayi sebelum tidur  selama 15min bayi akan mudah tertidur hanya dalam waktu tidak lebih dari 1bulan.

Bermain musik yang menyenangkan bisa membantu bayi untuk tidur cepat, karena ketika di dalam kandungan bayi mendengarkan suara dari dalam tubuh kita seperti detak jantung kita. begitu di luar bayi bisa di tenangkan oleh suara suara saat ini.

 

Saat berada dalam kandungan bayi di guncang saat anda menjalan aktivitas seharian, mungkin anda memperhatikan terutama ketika anda berada di dalam mobil atau kereta api. Cobalah memeluknya dengan lembut, perlahan lahan berjalan di sekitar ruangan anda atau anda bisa meletakkan bayi pda tempat tidur gantung.

Tawarkan bayi Anda satu kali makan terakhir. Tidak perlu membangunkannya, bayi dapat memberi makan saat mereka tidur. Umpan ini dapat membantu sikecil Sedikit tidur ekstra.

 

One thought on “Cara terbaik membuat bayi anda tidur

Leave a Reply